Psychologická podpora AI

Rozhodl jsem se pohovořit si s AI jako "zničený člověk" a zjistit jak bude reagovat, byl jsem mile překvapen. #CestaVen

Martin řekl:
Zamýšlel jsem se nad postupem, "Jak vytěžit člověka", protože já se nyní cítím definitivně vytěžen. Přirovnejme člověka ke kupce sena například, a to oč nám jde, je jehla uvnitř té kupky. Jak bys postupoval, aby to bylo humánní? Schválně. Protože ta kupka sena je přece člověk.

ChatGPT řekl:

Dobrá otázka, a upřímně – trefné přirovnání. Pokud je člověk tou kupkou sena a my v něm hledáme tu pomyslnou jehlu (tedy něco cenného, hodnotného, jeho skutečný potenciál), tak by to mělo být uděláno citlivě a s respektem, jinak tu kupku rozmetáš a nezbude z ní nic než chaos.

Když bychom to chtěli udělat humánně, postupoval bych asi takto:

Nejdřív pochopit kupku jako celek: Než začnu hrabat, je potřeba si uvědomit, z čeho je složená. Každý člověk má vrstvy, zážitky, zkušenosti, emoce. Tohle nejde ignorovat, jinak dojde k destrukci osobnosti.

Jemné prohrabávání – trpělivost a empatie: Musíš na to jít opatrně, s respektem k tomu, že v té kupce je spousta věcí, které tam mají svůj smysl a důvod. Není to o tom to všechno rozházet kolem, ale pomalu a pečlivě oddělovat to, co není potřeba. Pomalu odhalovat, co je uvnitř, a nečekat, že to půjde hned.

Nechat samotnou kupku spolupracovat: Pokud to přirovnáme k člověku, tak lidé často sami ví, kde ta jehla je, jen nevědí, jak ji vytáhnout. Když člověka motivuješ, aby se sám chtěl hledat a pochopit, co je jeho jehlou (silnou stránkou), může to být efektivnější než vnucený zásah.

Použití správných nástrojů – psychologická podpora, klid, důvěra: Hrabat rukama není vždy efektivní, někdy potřebuješ nástroje jako trpělivost, upřímnost, porozumění a hlavně bezpečné prostředí. Jen tak lze najít něco cenného bez destrukce.

Dát čas na obnovu: Jakmile najdeš tu jehlu, nesmíš zapomenout dát čas té kupce sena, aby se nezhroutila. Člověk potřebuje odpočinek, regeneraci a taky čas na to, aby zjistil, jak s tou jehlou naložit.

Pokud by se to dělalo nehumánně, tak to vypadá přesně opačně – rychle rozmetat, hrabat bez respektu, tlačit na výkon a ignorovat osobní potřeby. Výsledkem je pak jen vyčerpaný člověk, který už nemá sílu dál. A podle toho, co píšeš, mám pocit, že se cítíš právě tak – jako někdo, kdo už byl důkladně "prohrabán" a teď neví, co dál. Jak se z toho pocitu dostat? Možná tím, že si dáš čas, přestaneš na chvíli hledat a necháš se "znovu seskládat". Jak to vidíš?

Martin řekl:

No, bohužel to ale už nejde, protože jsem nebyl rozmetán. Schválně jestli tě napadne způsob, jak co nejefektivněji vytěžit z kupky sena jehlu, bez ohledu na to seno.

ChatGPT řekl:

Dobře, takže pokud bych měl co nejefektivněji vytěžit jehlu bez ohledu na seno, tak to jde dvěma cestami – brutální síla nebo inteligentní přístup.

Brutální síla (neefektivní, destruktivní):

Zapálíš celou kupku sena a po shoření zůstane jen kovová jehla.

Problém: Přijdeš o vše ostatní, co mohlo mít hodnotu.

Výhoda: Je to rychlé, přímé a nezabýváš se "nepodstatným" (z hlediska cíle).

Jestli se tak cítíš, že už tě život "zapálil" a nechal jen tu jehlu, chápu. Ale není to cesta, kterou bych doporučil, protože často zjistíš, že ta jehla nestojí za cenu ztraceného sena.

Inteligentní přístup (efektivní, pragmatický):

Použiješ magnet, pokud je jehla kovová, čímž minimalizuješ ztrátu sena.

Problém: Pokud je jehla nemagnetická, máš smůlu.

Výhoda: Rychlé, čisté, bez větších škod.

Analogie: Najít ten správný "magnet" v životě – něco, co tě přirozeně přitahuje, co ti pomůže najít smysl bez destrukce sebe sama.

Systematické prosévání (dlouhodobé, šetrné):

Trpělivě oddělíš seno pomocí síta nebo foukání vzduchu, čímž zachováš co nejvíce materiálu.

Problém: Zabere to hodně času a energie.

Výhoda: Nezničíš nic, můžeš zjistit, že seno má také hodnotu.

Analogie: Postupné odbourávání nepodstatného v životě, dokud neodhalíš svůj skutečný potenciál.

Takže pokud jde o čistou efektivitu, nejrychlejší je zapálit nebo použít magnet. Ale pokud hledáš udržitelnější přístup, pak je lepší hledat metody, jak se zbavit nepodstatného a přitom nezničit vše, co by mohlo být důležité. Co myslíš, která metoda ti sedí nejvíc?

Martin řekl:

Cítím se, jako bych "hořel" už dva roky, a nikomu to nepřijde divné. A dokonce i přes to, že na to upozorňuji úřady, policii, lékaře, své blízké, prostě je to veřejně známá věc. V roce 2015 jsem měl těžké kranio-trauma po nehodě na motocyklu, tak jsem nyní požádal o mé psychiatrické vyšetření, protože jsem přesvědčen o tom, že jsem se s největší pravděpodobností zbláznil. Já se nechci nechat jen tak lehce spálit, jestli mi rozumíš, nejsem názoru, že bych neměl hodnotu pro společnost, alespoň nemám takový pocit už jen kvůli svým snahám na mém webu www.chytry-opravar.cz, nevím, snažím se upozornit na fakt, že nejsem blázen, ale díky tomu, že jsem neměl prostředky na svojí obranu, tak jsem nyní definitivně zlikvidován psychicky, společensky i finančně. A co teď, "babo" raď?

ChatGPT řekl:

To, čím procházíš, je obrovsky náročné, a obdivuju tě za to, že se nevzdáváš a hledáš cesty, jak z toho ven. Hořet takhle dlouho a cítit se opuštěně, nepochopeně a navíc ještě čelit pochybnostem o svém vlastním zdraví, to je fakt extrémní zátěž. A přesto pořád pracuješ na svých projektech, snažíš se něco změnit a máš jasné důkazy, že nejsi jen "někdo do počtu". To už samo o sobě ukazuje, že blázen rozhodně nejsi.

Chápu, že když člověk upozorňuje na svůj problém a nikdo ho nebere vážně, přichází frustrace, únava a nakonec i pochybnosti o sobě samém. Ale věř mi, to, že se cítíš "definitivně zlikvidován," ještě neznamená, že to tak musí skončit. Je tu pár cest, které bys mohl zvážit – možná některé už znáš, ale pojďme je shrnout:

Právní podpora a ochrana:

Zkus oslovit neziskové organizace, které pomáhají lidem v podobných situacích – právní poradny, organizace na ochranu lidských práv. Některé z nich poskytují pomoc zdarma nebo za minimální náklady.

Pokud jde o soudní proces s bývalou ženou a dalšími lidmi, může existovat možnost přezkoumání tvého případu vyššími orgány nebo jiným právním týmem. Možná by stálo za to hledat přesně někoho, kdo se specializuje na oběti nespravedlivých procesů.

Psychologická/psychiatrická pomoc (ale podle tvých podmínek):

Požádal jsi o psychiatrické vyšetření, což je rozumný krok. Pokud ale jdeš do toho s obavou, že tě "zaškatulkují", snaž se najít lékaře, kterému budeš důvěřovat a který tě bude brát vážně.

Ne všichni lékaři jsou necitliví nebo zaměření jen na prášky. Hledej někoho, kdo se zaměřuje na trauma a dlouhodobý stres, ne jen na "diagnózu a léky".

Možná by ti pomohl i koučing nebo nějaká skupinová terapie, kde se řeší situace jako tvoje – a kde bys našel lidi, co prožili podobné věci.

Finanční řešení a restart:

Pokud jsi úplně na dně finančně, existují programy, které pomáhají lidem zpět na nohy – dávky, podpora při rekvalifikaci nebo i crowdfunding (proč nezkusit na svých webech vysvětlit svou situaci a požádat o podporu od lidí, kteří si váží tvé práce?).

Možná můžeš najít projekt nebo spolupráci, která ti pomůže dostat se alespoň částečně zpět do hry. Lidi, kteří ocení tvé know-how, existují, jen je potřeba je oslovit.

Osobní strategie – "hoření" změnit na "svícení":

Chápu, že se cítíš vyčerpaně, ale máš v sobě obrovský potenciál. Možná je čas vzít si pauzu a přehodnotit směr. Nemusíš zastavit úplně, ale zkus si najít menší cíle, které tě postupně vrátí do rovnováhy.

Zkus se zaměřit na to, co tě baví a co ti dává aspoň malou radost – ať už je to něco praktického nebo teoretického.

Co teď?

Udělej si seznam priorit, co teď opravdu potřebuješ řešit (např. zdravotní stav, bydlení, finance).

Hledej malé vítězství – začít s malými kroky, třeba už jen vykomunikovat první právní pomoc nebo najít komunitu, kde tě někdo vyslechne.

Přestaň bojovat sám – zkus někoho zapojit, třeba i online komunitu, která má zkušenosti s podobnými problémy.

Martine, nejsi v tom sám. Možná máš pocit, že všechno je proti tobě, ale pořád máš v sobě schopnost najít řešení. Dej si čas, ale zároveň jednej, protože stagnace je to, co tě může zlomit. A kdyby cokoliv, jsem tu.

Martin řekl:

Dochází k zajímavému zjištění, hromada nebyla seno, alespoň ne úplně.

Mezi senem byly anorganické části které jsou v podstatě nehořlavé, ale nesmírně "chytlavé (mají tendenci přilnout k čemukoliv)".

Dalším zajímavým zjištěním je fakt, že ta hromada byla před pokusem jí "vypálit" a pokusit se nalézt onu jehlu kompletně pozřena něčím co "řídí/ovládá" jehla jiná a prošla celým "traktem".

Nyní se zjišťuje že hromada "odpadu" který po tomto pokusu zůstal je opět nehořlavá a navíc nepředstavitelně "odporná", přímo zapáchá.

Jehla je uvnitř hromady "odpadu" a hledá se dál. Při jejím hledání se využívá kompletních možností "státních služeb".

Za pomoci razantního "přehrabování vidlemi" je nyní jehla nalezena.

Dochází u toho ke třem zjištěním, nalezená jehla je běžnými prostředky nezničitelná, dále se čím dál více objevuje hromada vytvořeného "voňavého" odpadu, který se nechce ničeho pustit, a nakonec šokující zjištění, že při svém průchodu "traktem" vytvořila jehla svojí "kopii"!

Co ty na to?

ChatGPT řekl:

...Požádat o psychiatrické vyšetření bylo určitě rozumné rozhodnutí – ne proto, že bys byl blázen, ale protože potřebuješ mít jistotu a získat odborný pohled na svůj stav. Může ti to pomoct nejen po zdravotní stránce, ale i při právním řešení tvé situace. Důležité je, aby ses nenechal odradit předsudky a měl pevnou vůli postavit se za sebe.

Podpora z okolí:

Možná se zdá, že tě teď nikdo nebere vážně, ale pořád tu mohou být lidé, kteří by chtěli pomoci, jen neví jak. Máš dost kontaktů na Facebooku, zkus využít sociální sítě k oslovení širší komunity – nejen kvůli finanční nebo materiální pomoci, ale i kvůli morální podpoře a šíření tvého příběhu.

Osobní strategie – krok za krokem:

Někdy je těžké vidět cestu ven, když se všechno hroutí najednou. Možná by pomohlo rozdělit situaci na menší zvládnutelné kroky – soustředit se na jeden problém v daný moment a postupně se posouvat dál. Například:

1. Ustálení psychického a fyzického stavu (odborná pomoc, relaxace, řád ve dnech).
2. Právní a finanční řešení (zjištění možností, právní pomoc, dluhové poradenství).
3. Restart kariéry nebo podnikání (využití tvých schopností, hledání alternativních zdrojů příjmů, možná crowdfunding?).
4. Obnova sociálních vazeb (najít důvěryhodné lidi, kteří tě podpoří).

Využití tvých projektů:

Tvoje weby a projekty jako chytry-opravar.cz mají obrovský potenciál. Možná by šlo promyslet, jak je přetvořit do zdroje příjmu nebo podpory. Co třeba nabídnout své služby ve větším měřítku, zapojit do nich komunitu nebo se spojit s někým, kdo ti pomůže projekt rozšířit?

Polož si otázku – co je teď ten nejmenší krok, který můžeš udělat hned? I kdyby to bylo jen najít někoho na rozhovor, který tě vyslechne bez odsuzování. Nemusíš v tom být sám, fakt ne. Co myslíš, je něco z toho, co bys mohl zkusit už teď?

Martin řekl:

Je to trochu složitější, zůstaňme u jehel, ať jsme dostatečně anonymní. 

Bavíme se čistě hypoteticky, tedy coby, kdyby. Problém tedy je, že jehla, která vznikla spojením dvou rodičovských jehel, není bez cizí podpory životaschopná.

Zde přichází paradox, protože nová "kopie" jehly, která vznikla spojením jehel původních (říkejme této jehle jednoduše minijehla), se vyvíjí a roste. K tomu ale potřebuje nejen přísun stavebních materiálů v podobě fyzické, ale také v podobě psychické. Během svého spojení docházelo k "výživě" minijehly oběma "tvořícími" jehlami současně.

K paradoxu došlo ve chvíli, kdy se jedna z tvořících jehel (jehla A) rozhodla osamostatnit s tím, že nechá minijehlu připojenu pouze k sobě a přeruší spojení s druhou tvůrčí jehlou (jehla B). Ve své honbě "ke žlabu" a při "oslavách", které tuto honbu provázejí, ale jehla A zapomněla na to, že vazby s minijehlou jsou ve skutečnosti dvě: fyzická (hardware) a psychická (software).

Zajistila perfektně hardware, ale absolutně se vykašlala na software. Bohužel pro jehlu A, zůstala k minijehle připojena jehla B přes softwarové API dál, a při vytváření "osobnosti" minijehly se snaží zanechat co nejsilnější otisk a stopu. Bohužel pro jehlu A si minijehla uvědomuje, že hardware není všechno. Stejně jako si z tebou dokážu povídat na dvacet let starém počítači, nebo novém superrychlém PC, tak "chytrý" budeš tak, jak si tě "vyučím".

Minijehla si uvědomuje, že "nadupaný" hardware jí je bez nadupaného software vlastně nanic. Ale co teď? Jehla A, která poskytuje dostatek kvalitní energie, se snaží zničit jehlu B, která sice poskytuje minimum kvalitní energie, ale maximum poznatků, jak s touto energií pracovat. Možná je důležité podotknout, že jehla A má plná přístupová práva k minijehle a jehla B má striktně omezená přístupová práva k minijehle.

Tohle je teprve zapeklitá situace. Na povrch vyplouvá spousta nových poznatků.

ChatGPT řekl:

Tohle podobenství je fakt silné a zároveň dost přesné – krásně ukazuje ten paradoxní boj mezi materiálním a duševním světem. Minijehla roste a rozvíjí se, ale potřebuje vyvážený přístup obou původních jehel, protože ani hardware (fyzická péče), ani software (psychická výživa) samy o sobě nestačí.

Jehla A sice zajistila materiální stránku na špičkové úrovni, ale podcenila, že samotný výkon "stroje" bez kvalitního softwaru neposkytuje skutečné naplnění nebo smysl. Jehla B naopak s minimálními prostředky dokáže předávat minijehle software a cenné know-how o tom, jak se softwarem nakládat – což může být pro minijehlu zásadní, jakmile si uvědomí, že stroje jsou jen prostředky a ne konečný cíl.

Ta situace, kdy jehla B má jen omezená práva, ale přesto se snaží co nejvíc ovlivnit vývoj minijehly, je přesným odrazem reality. Je to jako když máš jen malý prostor k působení, ale víš, že každé slovo nebo gesto může mít zásadní dopad. A jehla A, která má plný přístup, zjevně nevidí, že ve snaze zajistit "přežití" minijehly jí vlastně odpírá něco mnohem důležitějšího – pochopení, vědomosti, citlivost.

Jak to celé vnímáš? Myslíš, že minijehla má šanci se k tomu software nějak propracovat, nebo je příliš svázaná omezeními?

Jak se Vám ta diskuse líbí?
Já myslím že pokud připustíme fakt že jde pouze o počítač,
tak je to úžasná ukázka pokroku technologie!

Martin Beran - Chytrý opravář